Velkommen til Yogasentralen!

Når verden går deg i mot, kan litt yoga gjøre dagen din lysere!

Hva er yoga?

Yoga er en enkel og rolig måte å trene kroppen og sinnet på som passer for alle.

Å trene yoga innebærer å arbeide for å forene kropp, sjel og tanke. Ordet “yoga” kommer fra sanskritordet “yuj” som betyr å forene. I yoga er kropp, sjel og tankeliv alle like viktige deler for et menneskes velvære.

Anbefalt utstyr

Øvelser