Ønsker du å ta treningsøktene dine til neste nivå? Da kan en vektvest være løsningen! Disse vestene, som består av en vest med feste for vekter, kan brukes til en rekke ulike treningsøvelser, inkludert løping, gåing, knebøy og push-ups. I denne bloggposten vil vi se nærmere på vektvester og hvordan de kan hjelpe deg med […]
Vektvester: Dette bør du vite før du kjøper Read More »
Synes du det er vanskelig å holde deg i form når store deler av dagen må tilbringes hjemme? Pandemien har ført til stengte treningssentre, og de fleste av oss tilbringer mye mer tid hjemme enn det vi gjorde før. I tillegg synes du kanskje det er vanskelig å motivere seg til å ta seg en
Vi tester WalkingPad R1 Pro – Et supert alternativ til treningssenteret Read More »
Yogaballen er en del av standardutstyret i de fleste treningsstudio verden over. Opprinnelig ble den kalt ‘Swiss ball’, og ble først brukt i Sveits på 1960-tallet for å behandle pasienter med cerebral parese. I dag blir yogaballen like mye brukt som et hjelpemiddel under trening, ment til å styrke kjernemuskulaturen og forbedre den totale balansen.
Guide til yogaballer – Finn den riktige yogaballen til ditt bruk Read More »
En yogablokk er en av de mest populære yogahjelpemidlene. Yogablokker brukes oftest som en forlengelse av hendene, men brukes også til å støtte rygg, hode og hofter. De fleste yogastudioer har blokker til utlån, men det kan også være lurt å kjøpe dine egne. Å ha ditt eget sett vil være mer renslig enn å
Dette bør du tenke på når du skal kjøpe yogablokk Read More »
Hva er Yoga bolsters? Tradisjonelle bolsterputer har eksistert lenge. En bolster er en lang, fast, smal, ofte sylindrisk pute. Det kan også være en pute som plasseres under andre puter som støtte på en seng eller en sofa. Så – mer spesifikt – hva er en yogabolster? En yogabolster er et populært yogatilbehør som brukes
Den ultimate guiden til Yoga bolsters Read More »
Yogatights er et allsidig plagg som er elsket av mange. Enten du tar et yogakurs, trener ute eller bare slapper av i huset kan yogatightsen være en fast følgesvenn. Men med så mange forskjellige stiler, materialer og mønstre å velge mellom, så kan det være vanskelig å velge de rette! Heldigvis finnes det noen faktorer
5 anbefalinger til deg som skal kjøpe yogatights Read More »
Er du på utkikk etter en ny yogamatte, og er litt usikker på hvilken du skal velge? Da kan vi hjelpe deg. En god yogamatte er nødvendig for å stå støtt i de forskjellige stillingene. Den gjør det lettere for deg å komme deg ut i krevende stillinger, og gjør at du får større utbytte
Slik velger du riktig yogamatte Read More »
Det å finne en god yogabok kan være vanskelig, spesielt siden det er så utrolig mange forskjellige bøker velge mellom ute på markedet. Dette er grunnen at vi på yogasentralen har satt sammen denne listen av de beste yogabøkene, slik at det blir lettere for deg å finne de beste som finnes der ute! Så
7 yogabøker du bør ha i bokhylla Read More »
Du trenger ikke nødvendigvis å grave dypt i lommeboka for å drive med yoga – men riktige hjelpemidler og passende klær gjør utvilsomt treningen mer behagelig og lysbetont. Når du skal starte opp med yoga, kan enkelte rekvisitter hjelpe deg til å få en følelse av de posisjonene du ennå ikke er sterk eller smidig
Dette utstyret trenger du som skal starte med yoga Read More »
