I yogaens verden opererer man med mange forskjellige typer yoga, og blant dem er Flow Yoga en av de mer intense. Men hva er Flow Yoga? Flow Yoga er nært knyttet til Vinyasa Yoga og består av en serie yogaøvelser, der du som yoga-utøver glir fra en øvelse til en annen i en flyt – […]
Bikram yoga er et system med hot yoga, utviklet av Bikram Choudhury, som ble populær tidlig på 1970-tallet. Treningsformen består av en fast sekvens på 26 stillinger, praktisert i et rom oppvarmet til 41 ° C med en fuktighet på 40%, ment å gjenskape klimaet i India. Rommet er utstyrt med tepper og veggene er
Hva er Bikram Yoga? Read More »
Ashtanga er en intens form for yoga med en serie asanaer som utføres i en bestemt rekkefølge. Serien avsluttes med solhilsener som skal gjøres synkront med forskjellige pusteøvelser. Ashtanga betyr “åtte grener”, og yogaformen gikk i arv fra generasjon til generasjon, helt til K. Pattabhi Jois etablerte Ashtanga Yoga Research Institute i Mysore, India, i
Hva er Ashtanga Yoga? Read More »
Synes du det er vanskelig å vite hva slags yogaform som passer for deg? Fra passiv tøying til timer med høy intensivitet – det finnes en type yoga som passer for alle. På denne siden vil vi prøve å hjelpe deg å finne ut hvilken form som kan passe best for deg. Her er en
Hva slags yoga-type passer for deg? Read More »
