Bikram Yoga

Bikram yoga er et system med hot yoga, utviklet av Bikram Choudhury, som ble populær tidlig på 1970-tallet. Treningsformen består av en fast sekvens på 26 stillinger, praktisert i et rom oppvarmet til 41 ° C med en fuktighet på 40%, ment å gjenskape klimaet i India. Rommet er utstyrt med tepper og veggene er […]