Hva er hot yoga?
Hot yoga er en form for yoga innen Hatha yoga som tar sikte på å øke fleksibilitet, konsentrasjon og utholdenhet. Hot yoga har økt kraftig i popularitet de siste årene. Hot yoga er en asena-sekvens (en serie yogastillinger), som praktiseres i et oppvarmet rom ved 37-40 grader. Hensikten er å stimulere blodstrømmen og løsne musklene. […]