Kundalini Yoga

Kundalini Yoga har sine røtter i tantrisk yogatradisjon, og ble innført i vesten av Yogi Bhajan på slutten av 1960-tallet. Kundalini Yoga er en aktiv og dynamisk form for yoga, som består av kroppsøvelser, pusteøvelser, meditasjon og mantra. “Kundalini” betyr “vitalitet” eller “vitalitet”. Kundalini handler om å øke strømmen av denne vitaliteten i kroppen. Hensikten […]