15 enkle tips for å gå mer hver dag og nå det anbefalte målet på 10000 skritt

Hver dag hører vi om helsefordelene som kommer ved å bevege seg mer. Helsedirektoratet anbefaler oss ågå minst 10 000 skritt hver dag.  Men hvordan får vi inn 10 000 skritt i en travel hverdag? Det er forståelig at dette kan virke som en overveldende oppgave, men det er faktisk enkle ting vi kan gjøre for å øke […]

15 enkle tips for å gå mer hver dag og nå det anbefalte målet på 10000 skritt Read More »