Hva er Yin Yoga?
Yin yoga er en forsiktig og langsom form for yoga. Den inneholder forskjellige sittende og liggende asanaer som gjør det lettere å holde posisjonen lenger, og fokusere på meditasjonen i større grad. Yin har røtter taoismen, og i de motsatte kreftene i yin og yang. Bevegelsene i yang er energiske. Her bruker du de store […]