10 minutter lang yoga sekvens for nybegynnere
Noen ganger er 10 minutter alt du trenger for å ta en sikkelig yoga-økt. Nedenfor kan se en 10 minutter lang energigivende vinyasa-flow. Økten begynner sakte, gjør deg varm, for å så roe sakte ned igjen. Når det er overstått, bør du føle deg helt “zen”. Bevegelsene i denne 10-minutters yogastrømmen passer for alle nivåer, […]
10 minutter lang yoga sekvens for nybegynnere Read More »