15 minutter lang yoga sekvens som vil kick-starte morgenen din

Noen ganger er 15 minutter alt du trenger for å gi morgenen din en ordentlig “kick-start”!

15-minutters morgen yoga

En god treningsøkt behøver ikke nødvendigvis å bety bøttevis med svette. Yoga er en god måte å lære seg oppmerksom bevegelse, der du mellom annet fokuserer på pust og hvordan kroppen din føles.

Stresset fra pandemien har gjort at yoga har økt i popularitet, da det hjelper folk til å stresse ned og føle på større ro.

Se også:

Leave a Comment

Your email address will not be published.