Meditasjon

Har du noen gang tenkt på å begynne med meditasjon, men har ikke helt visst hvor eller hvordan du skal starte? Denne enkle guiden vil ta deg gjennom stegene til å begynne med denne avslappende og givende praksisen. Det er mye enklere enn du kanskje tror, og alt du trenger er litt tid og et […]

Meditasjon og søvn er to kraftfulle elementer som kan ha en enorm innvirkning på vår generelle livskvalitet. De kan virke som to helt forskjellige ting, men i virkeligheten, er de tett sammenknyttet. Meditasjon, er en tidløs og universell praksis, og gir oss verktøyene for å dykke dypt inn i vårt indre, roe sinnet, og fremme