20 minutter lang yoga økt for nybegynnere
Ingenting slår følelsen etter en lang yoga-trening, men hvis 60 minutter med uavbrutt tid for yoga høres ut som en fjern drøm (eller kanskje bare litt skremmende) kan du fortsatt få fordelene med yoga i flere korte økter? Det korte svaret – er ja. Hvis kortere yogaøkter gjør at det er mer sannsynlig at du […]
20 minutter lang yoga økt for nybegynnere Read More »