Økter

15 minutter lang yoga sekvens som vil kick-starte morgenen din

Noen ganger er 15 minutter alt du trenger for å gi morgenen din en ordentlig “kick-start”! 15-minutters morgen yoga En god treningsøkt behøver ikke nødvendigvis å bety bøttevis med svette. Yoga er en god måte å lære seg oppmerksom bevegelse, der du mellom annet fokuserer på pust og hvordan kroppen din føles. Stresset fra pandemien

15 minutter lang yoga sekvens som vil kick-starte morgenen din Read More »