Vinyasa yoga

Vinyasa betyr flyt og er en dynamisk form for yoga. Posisjonene satt sammen i små sekvenser, og det hele foregår ganske flytende / i en “dynamisk strøm”. Som utøver handler det om å hengi seg til yogaens flyt, og la kroppen bevege seg i samspill med pusten. I Vinyasa yoga er posisjonene åpenbart viktige, men […]